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結(jié)腸癌有年輕化的跡象，與這4個(gè)習(xí)慣脫不了關(guān)系，趁早改掉

時(shí)間 :2023-04-25 08:26:55   來源 : 醫(yī)說健康

結(jié)腸癌是一種常見的腸道腫瘤?；加薪Y(jié)腸癌的人群，不但正常的生活會(huì)受到影響，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)威脅生命健康。


(相關(guān)資料圖)

而近年來結(jié)腸癌也不再多發(fā)于老年人之間，年輕人也會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸癌的跡象。以下則介紹容易誘發(fā)結(jié)腸癌的因素，有此生活習(xí)慣的個(gè)人應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

一、抽煙

患有結(jié)腸癌的人群其中一個(gè)習(xí)慣便是抽煙，抽煙會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌幾率升高。這主要是因?yàn)橄銦熤泻性S多諸如二甲基脛的致癌物。

而經(jīng)常抽煙未能及時(shí)清理這些致癌物，會(huì)導(dǎo)致此類物質(zhì)在腸道中積累，達(dá)到一定量的時(shí)候會(huì)誘發(fā)結(jié)腸癌。

因此中年人特別是年輕人應(yīng)該減少抽煙的頻率，盡量使腸道保持清潔的狀態(tài)可以有效避免結(jié)腸癌的產(chǎn)生，影響身體健康。

二、飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致結(jié)腸癌的另一重要因素。當(dāng)代很多人尤其是年輕人飲食習(xí)慣都不規(guī)律，而且還極其不健康，很少動(dòng)手做飯，大多依靠點(diǎn)外賣。

外賣容易導(dǎo)致肥胖，一旦脂肪在腸胃部分積累過多，就會(huì)開始出現(xiàn)腸道疾病，久而久之很容易出現(xiàn)結(jié)腸癌。

而對(duì)于老年人而言，如果吃的東西難以消化，影響身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，也會(huì)提升患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)。

所以無論是年輕人還是老年人，在平時(shí)的生活中應(yīng)該注意保持飲食健康，盡量采取清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食。減少多余垃圾在體內(nèi)的堆積，影響腸道的健康。

三、便秘

由于久坐或者其他的生活習(xí)慣，很多人都有便秘的情況，而便秘也是誘發(fā)結(jié)腸癌的另一原因。這是因?yàn)楸忝氐臅r(shí)候，體內(nèi)多余的排泄物或有害物質(zhì)無法及時(shí)排泄出來，很容易堆積在腸道中。

倘若腸道長(zhǎng)期堆滿惡性物質(zhì)，很容易產(chǎn)生病變，起初個(gè)人會(huì)出現(xiàn)腸道腫瘤，進(jìn)而容易惡化成結(jié)腸癌。

所以對(duì)于有便秘困擾的人群來說，在日常生活中應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，首先可以從個(gè)人的生活習(xí)慣調(diào)節(jié)入手，必要的時(shí)候輔以藥物調(diào)節(jié)。這樣一來可以有效避免結(jié)腸癌的產(chǎn)生。

四、缺乏運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多人都習(xí)慣宅生活，大多依賴網(wǎng)絡(luò)而缺乏必要的運(yùn)動(dòng)。但是缺乏運(yùn)動(dòng)在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌。個(gè)人若長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)比較慢，而且身體的代謝也受到一定的影響，逐漸變慢。

長(zhǎng)此以往下去，體內(nèi)的多余垃圾無法正常排出，在體內(nèi)積累過多也會(huì)影響腸胃健康，引發(fā)其他腸道疾病甚至是腸道腫瘤。所以個(gè)人在生活中保持一定的運(yùn)動(dòng)量至關(guān)重要，可以幫助個(gè)人提高自身的身體素質(zhì)；不僅如此，還有利于加快新陳代謝，使身體盡可能保持健康的狀態(tài)。

作為一種惡性腫瘤，結(jié)腸癌無疑對(duì)個(gè)人的身體健康都是一種隱患。所以，個(gè)人要是平時(shí)經(jīng)常抽煙、便秘、飲食不當(dāng)以及缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，是極易患上結(jié)腸癌的。

為了個(gè)人身體健康，應(yīng)該保持正常的運(yùn)動(dòng)以及健康的飲食習(xí)慣，一旦身體出現(xiàn)不適或者有結(jié)腸癌的跡象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要的時(shí)候要配合治療，以免加劇病情，影響身體健康。

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